“Wir können unsere Vergangenheit nicht im Geringsten verändern, die Schäden, die uns in der Kindheit zugefügt wurden, nicht ungeschehen machen. Aber wir können UNS verändern, UNS reparieren, unsere verlorene Integrität wiedergewinnen.”
— Alice Miller, Durchbruch der Schweigemauer (1996)
Sprich dich FREI - Ein Aufruf. Eine Bewegung. Ein Programm.
Du bist bereit, den Gewaltkreislauf zu beenden und aus dem reinen Überleben und Funktionieren ins Leben starten?
Ich begleite dich auf diesem Weg und freue mich, wenn du den Weg in den Sprich dich FREI-Raum, den ich jeden ersten Dienstag im Monat öffne, findest!
Du bist herzlich eingeladen!
Nächste Termine:
06. Januar 2025 | 04. Februar 2025
Es kostet dich keinen Cent, dabei zu sein - nur den Mut, diesen ersten Schritt zu wagen...
Der Sprich dich FREI Jump-Start ins Leben
ein intensives 30-tägiges Onlineprogramm
Dies ist ein 30-tägiges Online-Programm für Menschen, die in ihrer Kindheit Gewalt und Misshandlungen – vor allem auch in einem religiösen System - erlebt haben und bereit sind, radikal Verantwortung zu übernehmen und bewusst und schöpferisch ihr Leben gestalten wollen.
Es geht darum,
- zu verstehen, wie frühe Erfahrungen bis heute dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
- zu verändern, was sich immer wiederholt - Muster, Gewohnheiten, innere Reaktionen
- wieder fühlen zu lernen, ohne überwältigt zu werden
Nach dem Programm verstehst du nicht nur, warum sich dein Leben bisher oft wie ein innerer Kampf angefühlt hat, sondern wo genau du ansetzen kannst, um etwas zu verändern.
- Du erkennst die inneren und äußeren Systeme, die dein Denken, Fühlen und Handeln bis heute steuern – und lernst, sie bewusst zu beeinflussen.
- Dein Selbstbild wandelt sich: Du bist nicht „falsch" oder „kaputt", sondern jemand mit einzigartigen Fähigkeiten, die aus extremer Belastung gewachsen sind.
- Du lernst, liebevoll mit dir umzugehen – statt dich mit derselben Härte zu strafen, die du einst erlitten hast.
- Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen und klare Grenzen zu setzen.
Vielleicht kannst du es dir gerade nicht mal vorstellen, aber hinter deiner Schutz- und Schweigemauer wartet DAS LEBEN und das will getanzt werden :-) !
... frage auf keinen Fall deinen Arzt oder Apotheker!
Radikale Übernahme von Verantwortung für dein Leben beginnt hier!
Wenn du bereit bist, dein Leben ab jetzt zu gestalten, wirst du dich verändern und damit - ja! - auch dein Umfeld. Hier einige mögliche Nebenwirkungen:
Es könnte sein, dass
- du den dringenden Drang verspüren wirst, aufzuräumen und zu entrümpeln :-) (innere Klarheit will sich im Außen spiegeln...)
- Menschen irritiert von deinem Verhalten sind, wenn du plötzlich DEINE Bedürfnisse erkennst und sie vor die Bedürfnisse anderer stellst und damit gesunde Grenzen setzt.
- du plötzlich keine Lust mehr hast, dich zu erklären, zu rechtfertigen oder zu entschuldigen – und stattdessen ruhig bei dir bleibst.
- dein Körper deutlicher mit dir spricht (Müdigkeit, Hunger, Ruhebedürfnis) – und du anfängst, darauf zu hören, statt es wegzudrücken. Na ja, wahrscheinlich hat dein Körper schon immer deutlich zu dir gesprochen... ;-)
- du dich weniger verfügbar machst für Drama, Schuldzuweisungen oder alte Machtspiele – was bei manchen Irritation auslösen kann.
- du in "ein Loch fällst", weil in deinem Inneren ein "Kampf" stattfindet: Alte Muster und Gewohnheiten haben nur ein Ziel: sie wollen bestätigt werden. Bei neuen Verhaltensweisen wird hart getestet, ob du es wirklich ernst meinst...
Ich weiß, hört sich ganz schön anstrengend an... aber mal ehrlich: dein Leben war bis jetzt auch nicht wirklich ein Spaziergang im Park, oder? Und überlege mal: mit den alten Mustern hat es nicht so wirklich funktioniert - wir können nur andere Ergebnisse bekommen, wenn wir ANDERS denken, fühlen und handeln!
Die Investition von 580 Euro ist gering im Vergleich zu dem, was dieses Programm dich noch kostet: DEINE ZEIT (täglich mind. eine Stunde), deine Bereitschaft, ehrlich mit dir selbst zu sein und radikal Verantwortung zu übernehmen für dein Denken, Handeln und Fühlen.
Was ist es dir wert, zu erLEBEN, dass das Leben auch leicht sein kann?
Bist du bereit, in DICH zu investieren?
Wir sind programmiert!
Wir alle werden in den ersten Jahren "programmiert" mit einer Vielzahl an Gewohnheiten, Denkmustern, Glaubenssätzen - vieles, was uns das Leben erleichtert aber auch vieles, was uns nicht dient, um ein erfolgreiches, glückliches Leben zu führen oder "unsere Bestimmung" zu leben.
Menschen, die in ihrer Kindheit Gewalt erlebt haben, sind sozusagen mit dem "Gewalt-Virus" infiziert, das über Jahrzehnte jeden einzelnen Lebensbereich, bildlich gesprochen alle Systeme, angegriffen, beschädigt und teilweise lahmgelegt hat. Solange wir unbewusst die Programme "abspielen", erschaffen wir damit oft eine Realität voller Leid, Schmerz und die Gewohnheit, uns als Opfer zu fühlen.
Doch deine Programmierung ist nicht das, was Du bist. Du hast gelernt, Dich dafür zu halten.
Die Programme aus deiner Kindheit können umprogrammiert werden und DU - und nur du - hast die Macht dazu!
